Reasons behind excessive hair fall in winter-सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हेयर फॉल? जानें 5 बड़ी वजहें और कैसे करें बचाव
सर्दियों में बालों के रफ होने से लेकर बालों के झड़ने की समस्या काफी देखी जाती है. इसके लिए आपको तरह-तरह की रेमेडी या फिर महंगे प्रोडक्ट यूज करने से पहले जरूरी है कि इसके पीछे की वजह का पता लगाएं. इस आर्टिकल में जानेंगे कि क्यों आपके बाल सर्दियों में ज्यादा झड़ते हैं.
Reasons behind excessive hair fall in winter/सर्दी का मौसम जहां स्वास्थ्य पर असर डालता है, वहीं त्वचा और बाल भी इसकी मार से अछूते नहीं रहते। ठंड के दिनों में त्वचा के साथ-साथ बालों में रफनेस, टूटना और झड़ना आम समस्या बन जाती है।
कई लोग घरेलू नुस्खों से लेकर महंगे प्रोडक्ट्स तक सब कुछ आजमाते हैं, लेकिन अगर हेयर फॉल की असली वजह नहीं पता हो तो समस्या बढ़ती ही जाती है। जानिए सर्दियों में बाल झड़ने की 5 प्रमुख वजहें—
Reasons behind excessive hair fall in winter/सर्द हवाओं की वजह से स्कैल्प अत्यधिक ड्राई हो जाती है, जिससे डैंड्रफ बढ़ता है और हेयर फॉल तेज होने लगता है। रूखी स्कैल्प बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है, जिससे बाल आसानी से टूटने लगते हैं।
कई लोग ठंड में बालों की ड्राईनेस कम करने के लिए बहुत ज्यादा ऑयलिंग करते हैं। लेकिन अधिक तेल लगाने से स्कैल्प पर स्टिकी डैंड्रफ जमा हो जाती है, जो और अधिक बाल झाड़ने की वजह बनती है। हमेशा शैंपू से केवल एक घंटे पहले ही तेल लगाने की सलाह दी जाती है।
सर्दियों में रजाई, कंबल और गर्म कैप पहनने से बालों में रगड़ बढ़ जाती है। इससे बाल ज्यादा उलझते हैं और टूटने लगते हैं। खासतौर पर वूलन कैप्स बालों की नमी छीन लेते हैं। इससे बचने के लिए सॉफ्ट फैब्रिक वाली कैप चुनें या रात में सिल्क कैप पहनकर सोएं।
Reasons behind excessive hair fall in winter/ठंड में धूप कम निकलने के कारण विटामिन D की कमी बढ़ जाती है, जो बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजहों में से एक है। विटामिन D हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है और इसकी कमी बालों को कमजोर कर देती है।
अगर सर्दियों में बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो विटामिन D की जांच कराना और पौष्टिक डाइट लेना जरूरी है।
अगर ठंड में आपके बाल सामान्य से ज्यादा झड़ रहे हैं, तो इन कारणों को समझकर समय रहते देखभाल करना बेहद जरूरी है।
