hair care tips-बालों को कितनी बार धोना है सही? जानिए स्कैल्प हेल्थ और हेयर टाइप के अनुसार परफेक्ट हेयर वॉश रूटीन
hair care tips-बदलते मौसम और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते बालों की देखभाल आज के समय में पहले से कहीं ज्यादा जरूरी हो गई है। खासकर मानसून के मौसम में हेयर फॉल की समस्या तेजी से बढ़ जाती है।
hair care tips-वहीं, एक बड़ी उलझन जो हर किसी के मन में होती है, वह है—बालों को हफ्ते में कितनी बार धोना सही है? क्या रोजाना बाल धोना नुकसानदायक है? या लंबे समय तक न धोने से कोई गंभीर असर हो सकता है?
दरअसल, बाल धोने की सही फ्रीक्वेंसी हर व्यक्ति के स्कैल्प टाइप, हेयर टेक्सचर, ऑयल प्रोडक्शन और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि बालों की जरूरत के हिसाब से ही वॉश रूटीन तय किया जाना चाहिए, क्योंकि न तो बार-बार बाल धोना फायदेमंद है और न ही लंबे समय तक न धोना।
hair care tips-जिन लोगों की स्कैल्प ऑयली होती है या जो नियमित एक्सरसाइज करते हैं, उन्हें अक्सर ज्यादा पसीना आता है, जिससे बालों को बार-बार धोने की जरूरत पड़ सकती है।
वहीं, ड्राई या कर्ली हेयर वालों को बार-बार शैंपू करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे बालों के नेचुरल ऑयल खत्म हो सकते हैं, जिससे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं। खासकर महिलाएं, जो हेयर स्टाइलिंग या केमिकल ट्रीटमेंट का ज्यादा इस्तेमाल करती हैं, उन्हें स्कैल्प की नमी बनाए रखने के लिए वॉश गैप रखना चाहिए।
hair care tips पर क्या कहती है रिपोर्ट
हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, रोजाना बाल धोने से बाल कमजोर हो सकते हैं, उनमें चमक कम हो सकती है और बाल समय से पहले झड़ने लगते हैं। दूसरी ओर, लंबे समय तक बाल न धोने से डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प में बदबू जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जो न सिर्फ आपकी हेल्थ बल्कि आपकी पर्सनल हाइजीन पर भी असर डालती हैं।
hair care tips-अगर आपके बाल ड्राय हैं, तो सप्ताह में एक बार शैंपू करना पर्याप्त होता है। इससे स्कैल्प की नमी बनी रहती है और बाल ज्यादा रूखे नहीं होते। उम्र बढ़ने के साथ या केमिकल ट्रीटमेंट के बाद बाल सामान्यतः सूखने लगते हैं, इसलिए अधिक गैप देने से बालों की हेल्थ बेहतर बनी रह सकती है। हालांकि, अगर स्कैल्प ज्यादा ऑयली हो, तो हेयर वॉश की फ्रीक्वेंसी बढ़ानी पड़ सकती है।
बाल धोने को लेकर कोई एक फिक्स फॉर्मूला नहीं है क्योंकि हर व्यक्ति के बालों की बनावट और जरूरतें अलग होती हैं। कुछ लोग एक दिन छोड़कर बाल धोते हैं, तो कुछ हफ्ते में दो बार।
ऐसे में यह जरूरी है कि आप अपने बालों की टाइप, स्कैल्प कंडीशन और लाइफस्टाइल को समझें और उसी के अनुसार एक बैलेंस्ड हेयर वॉश रूटीन अपनाएं।
